隱藏的意義

超越好與壞的善 快樂和內在和平之間有差別嗎？ 有。快樂有賴於被你感知為正面的情狀（conditions），內在和平不是。我們不可能只招引正面的情狀到生命嗎？如果我們的態度和思考一概是正面的，我們就只會彰顯正面的事件和情境，對嗎？你當真知道正、負面之別嗎？你是否擁有整體畫...

除了思想的來去流動之外，小我還有一個與思想不是完全無關的面向，那就是：情緒。

不是你想的那回事 你一再地說臨在狀態才是關鍵。在知性上我了解，可是我不知道自己是不是真的經驗過它。我納悶的是它是我想的那回事嗎？還是完全兩碼事？它不是你想的那回事！你既不能思考臨在，心智也無法了解它。了解臨在就是處於臨在。你可以做個小實驗。閉上眼睛對自己說：“我想知道我的下...

情緒反應（reactivity）和怨氣（grievances） 通常，怨恨是伴隨著抱怨而來的情緒，但它也可能帶來另一股更強烈的情緒，例如怒氣 或是其他形式的苦惱。 如此一來，它的能量負荷就會愈來愈高（highly charged energetically），抱怨就會變成較為激...

開悟的最大障礙開悟——到底是什麼？ 有一個乞丐在路邊行乞了三十年。有一天一個路人經過。 “賞我幾個零錢吧？ ”乞丐喃喃地說，順手伸出了他那頂老舊的球帽。“我沒有東西可以給你，”路人回答說。接著就問道：“你屁股坐著的是什麼？ ”“沒什麼，”乞丐回答。 “只是口舊箱子，從我有記憶以...

不要為當下創造新痛 沒有人能夠完全免於生命的痛苦和悲傷。 那麼問題難道不是在於如何與 它們並存而不是試圖躲避嗎？ 人類的痛苦中，有組成部分都是不必要的。 它是你那個沒有受到觀察的 心智主宰你的生命時，所自編自導出來的。 你現在所創造的痛苦，十之八、九都是對“本然如是”（what...

你可以多舉幾個一般 無意識 的例子嗎？ 試試看，你能否逮到自己抱怨的時候？無論是言辭或思想的抱怨：你對自己處身的情境、別人的話語或行為、你的環境、你的生命情境、甚至於天氣。抱怨就是對本然的不接納，它必然攜帶了一個無意識的負能。你一抱怨就讓自己淪為受害者了。表達出來，你就收回了主...

找出你的本來面目 認識自己（know thyself）——這幾個字刻在德爾菲（Delphi）阿波羅神廟入口處的上方；這座神廟就是聖諭（Oracle）之所在。在古希臘，人們來到聖諭之處，渴望能找到自己終極的命運，或是尋求在某種特定狀況下應該採取的行動。大部分的訪客在進入神廟的時候...

真理：相對或是絕對的 除了簡單而且可驗證的事實範疇之外，堅持“我對你錯”對人際關係以及國家、種族和 宗教間的互動來說，是一件很危險的事。 但是如果這種“我對你錯”的信念是小我強化它自身的一種方式，而且，如果“你對， 而別人錯”是讓分離與衝突永存於人類社會的一種心理功能失調的話，...

很多人對於他們腦袋裡的聲音是如此的認同——那個不間斷的、不自 主的、強迫性的思想續流，還有隨之而來的情緒——我們可以形容這 些人是被他們的心智佔據的。如果你對此毫無覺知，就會認為你自己 就是那個思考者。這就是小我的心智。 oic），因為在每個思想——每個記憶、每個闡釋、意見、觀點...

怨恨是伴隨著抱怨和為人貼標籤而來的情緒，它會為小我增加更多的 能量。怨恨就是感到苦惱、憤慨、委屈或是受侵犯。你會因為他人的 貪婪、不誠實、不正直、現在的作為、以前做過的事、說過的話、未 能達成的事、應該做或不應該做的事，而心懷怨恨。小我最愛這一套 了。你不但沒有忽視他人的無意識，...