隱藏的意義: 冥想_

「冥想」聽起來很神秘，因為這種活動通常跟宗教式的神秘體驗有關，不過事實上它本身也不是那麼的神秘，只不過一般我們都不會將注意力作如此的運用，在平常我們不會去特別注意到察覺能力本身的性質與本質，而「冥想」則是一種把注意力焦點指向察覺能力本身的活動而已。

「去注意察覺能力本身」這種說法有點奇怪，因為一定要先有一個具有察覺能力的個體A才能去察覺其他個體，那個體A如何察覺到A(本身)？事實上那是不可能的，視覺看不見視覺本身，聽覺聽不見聽覺本身，嗅覺聞不到嗅覺本身，所以當察覺A時，那個察覺個體就已經變成A+了。A+包含A以及A*，{A+}={A,A*}，是累加上去的意涵，而這個增加上去的{A*}就是「冥想」要獲得的部分。察覺能力A要如何才能產生A*？首先我們要先觀察「動力來源」這件事，因為若沒有動力來源我們沒辦法增加(顯現)出任何有形或無形的東西，也就是無法有任何改變。所以察覺能力本身若有持續的動力E1~En就會不斷的改變，(((((A+E1)+E2)+E3)+…)+En) = A+，這也就是說，{E1,E2,..,En}={A*}，而這個E1~En就是我們與生俱來的注意力，注意力就是我們的動力來源。所以「冥想」的意思很簡單，就是注意那些我們平常沒注意到的東西，然後就能匯聚變化成新的察覺能力{A+}。要如何才能注意到那些很少注意到的東西？方法很簡單，就是「專注」，因為通常我們在日常清醒時都是以身體的肢體活動、頭腦的思維活動為注意力指向之處，也就是說這些日常的活動可能都已經在察覺能力{A}裡面了，把注意力放在A裡面是不能增加察覺能力的範圍的，所以一般都會建議找個安靜的地方，遠離外界的干擾專心的去注意平常沒有注意到的東西(參考冥想方法匯總)，只要察覺到以前不曾出現過的感覺，那麼察覺能力就增加了。其實不管用什麼方法，只要能讓自己察覺一些新感覺、新對象，就是有效的「冥想」，這些建議方法則是有經驗的人提供給我們的參考的。當然，察覺能力的增加就代表著相對「記憶體」的增加，這其實是同一件事情(參考意識狀態與記憶存在的作用)。

在所謂的「動力」的部分，其實我們所有的感覺、思考、能力都跟著這種最原初「動力」來進行的，沒有這種動力，就沒有活動的發生，也不會有感覺、有改變(參考動)。這世界上所有可察覺的事情似乎都隱含了某些規則，然後依照這些規則在進行運作，當我們察覺到一個感覺、一個念頭、一些想法思維，乍看之下雖然毫無道理，不過我們每每在自然界中發現看似雜亂無章、無規律的事情，在累積夠多觀察的資料之後，還是都發現了某些規則(參考大數定律)。人們、動物們、甚至植物、礦物的變化或行動的背後其實都隱藏了一種最初的動力，這種最初的動力驅動了這世界的變化。很多事情的發生我們會找不理由，就稱為自然發生的、「自發性」的，這種「自發性」的事情其實應該都有一個原因，只是我們找不到而已，比如說像一些動物的覺知能力增加(參考狒狒集體靜坐絕食、動物變聰明了)或者是新的動物植物的物種不斷出現(參考湄公河流域驚見126新物種、澳大利亞水域發現數百新物種)，物質的基本元素亦不斷增加(參考重整你的元素週期表)，這些動物、植物、物質的同步變化、甚至整個太陽系都在逐漸暖化(參考太陽系裡的變動)，也顯示出整個星球都處於「動力來源」改變的狀態，而以人們來說，這種改變則反應在我們社會的集體活動的變化，世界各國的抗議、抗爭規模與次數越來越多，其背後隱藏的也是集體察覺能力的增加，引發對於社會的不公不義的察覺越來越清楚，並以此來改變思維與行動，產生這種社會運動。

這種自發性的動力來源似乎潛藏著一定的規則，並且在我們每個人的察覺範圍裡不斷竄出，所以我們很難去界定與肯定的說，什麼是自由意願、自由意志，我們的察覺能力其實就像汪洋中的一條沒有動力的船，只能隨著大海的波濤而流動起伏，隨著這動力來源的變異而改變注意力的指向，並依照這個指向增加察覺能力。換句話說，一旦我們被引發了某些感覺、意念、想法而採取「冥想」的實際行動，此時就應該是開始練習冥想的最佳時刻了。

「冥想」只是一種察覺增進的方法，也不見得就適合每個人目前的察覺能力狀態，當我們一直感覺到煩躁、不安、空虛、恐懼、焦慮有關的狀況時，又剛好有機會接觸到關於「冥想」的訊息，那就可能是已經適合用這類的方法來繼續增加察覺，因為那種動力來源已經驅動我們的注意力，去朝向這個方向發展了。不過也不僅限於這種狀況，當我們獲得訊息時，無論是外界訊息或內在訊息，也都有可能是嘗試的時機(察覺能力的狀態)，既然那股動力已經到達，接下來就需要親身體驗了。