自動產生的想法__vidya

這事說起來很有意思，那些許許多多、一直出現在我們腦海裡的「我的想法」，其實絕大部分跟「我」一點關係也沒有，都不是「我」要他們發生的，他們都是自動冒出來的，就像自然現象一樣，不斷的生生滅滅。

要證明這件事情，不用儀器、溫控、充電、化學物質或複雜的程序，只要做一個簡單實驗即可。我們可以在心裡一直重複地默數一到十，當發現到我們的注意力已經被其他事情拉走了的時候，看看時鐘就會發現這種簡單的專注也持續不了幾分鐘。為什麼會這樣？因為我們腦部產生的想法，絕大部分不是「我」真正的意願所產生的。每當「我」試圖去產生一個想法(例如，從一數到十)過不了多久就會被其他想法所取代了。

事實上，「想法」的產生是腦部自動的行為，「我」並非是「我的腦部」，腦部基本上也像是心、肝、脾、肺、腎各個內臟或組織一樣，自行產生功能的。我們不必一直控制心臟要跳、肝要解毒、大腸要啟動免疫系統，這些都是全自動的。「我」只是去覺知腦部自動運作後所產生的結果罷了，跟感受心臟在跳、胃在消化、肺在呼吸，其實是相同的行為。腦部無時無刻都在接收經由身體機能所接收的各類訊息，將這些訊息輸入腦部細胞內，對腦細胞產生各種記憶、連結、切斷、加強、弱化等這些「生理變化」。所以當「我」覺知到一些想法或感覺的時候，實際上有兩種來源，一個是由外界訊息輸入身體進入腦部，另一個來源不是經由身體獲得的訊息。也就是說，只要我們清醒的感覺到「有一個身體」的時候，那時所產生的想法與感覺全都是外界輸入腦部作用後所產生的結果，反過來說，當清醒的感覺到「沒有身體」時，那時產生的感覺，就不是來自外界訊息了。簡單的說，沒有身體的感覺後，所獲得的感覺，才可能是「我」真正的意願，其餘的都是腦部自動產生的。

這真是令人無法相信，原來我每天在腦中來來回回、所想到的那些事情，甚至所感覺到的那些感覺，都並非出自「我」的意願，然後我們就因為相信這一些自動產生的想法或感覺去決定作什麼事情、吃什麼東西、玩什麼遊戲、愛哪一個人、跟什麼人結婚、追求哪些理想、爭哪一口氣、維護哪個非凡的價值…這些事情都忽然整個變得荒謬起來了。如果沒有那種「沒有身體」後的感覺，是無法發現真正的「自己」，若無法覺知真正的自己，那麼找自己、愛自己、相信自己…也不過是自動產生的想法在愚弄我們的感受而已。整天活在這種愚弄中，不痛苦那才是怪事一樁。

所以，別相信、別投入那些有的沒的或整日晃來晃去的感覺與想法，不管是我的、你的、還是他的，我看還是先暫時別理他們了吧！