誠實的自由_vidya

「誠實」其實是最高的道德標準，在身心靈的統合觀點上，我們若可以完全的誠實，心靈就能完全的自由。「自由」是解脫束縛，解脫束縛不代表沒有束縛，是對於束縛沒有任何痛苦感受的狀態。
要誠實，方法其實很簡單，就只有一件事需要實行，「接受全盤的事實」，但是要做到確實不容易。作不到的原因其實也很簡單，我們心裡存在太多的「希求」、欲望，這些希求產生的因素是在我們對於現實無法全盤接受時，將現實分成接受與不接受的兩部分，接受的那部分我們感到滿足，而不接受的部分則變成了「希求」，於是我們啟動了為了滿足希求而產生的思考過程，產生情緒或感覺，最後表現於外在的行為。

我們之所以不願接受全盤事實的原因其實也只有一個，因為我們在事實出現之前，在我們的心智思想內已經有了一個「應該如何」的標準或規則(先驗準則)，當事實發生在自己相關的領域內，「應該如何」的規則就開始將事實劃分成「接受」與「不接受」兩個部分。「不接受」的部分越大，我們就越不誠實，越不誠實希求越多，心理的希求越多，日子越痛苦，因為我們看什麼都不順眼，作什麼好像都有人在反對我、指責我、沒有人瞭解我，連照鏡子都充滿了失落與傷感，每天大部分都在抑鬱中度過，甚至連睡個覺都惡夢連連，真是痛苦極了。

對於以「心智」為「我」來說，對於生理、情緒、心智層次的誠實都是必要的，因為我們若對於任何層次產生「不接受」的部分，就會發生該層次的問題，造成痛苦。以生理層次來說，我們若不接收身體感官的所有感受，那些不接受的部分就會變成身體代謝循環的阻塞，這是心智層次影響生理層次的運作。若不接受某些情緒的發生，稱為壓抑，壓抑同樣會造成生理層次的運行阻塞，以及產生心智上的記憶影響「不接受」規則的劃定範圍。也就是說，心智上不接受的範圍多寡直接影響著情緒，接著影響生理機能，生理上的抗拒也會影響情緒與心智，「我」是緊密接合的複合體。

所以「接受全盤的事實」之前我們得先認清，那些經由外界訊息所塑造而產生「應該如何」的規則，然後才能棄置那些規則，將接受與不接受重新整合成完整的事實，這樣就不會產生「心智上」的希求、欲望，摒除那些心理上的痛苦。當然在生理上為了延續生物功能的生存需求(飲食、睡眠、性)，並不會造成心理上的痛苦，只要認清並全盤接受這些生存需求，不產生心理上的欲望，並不會造成問題。生理上的需求是屬於生物層次的，其運作的功能與需求提供我們情緒與心智層次的作用基礎，我們需要清楚明瞭此層次的「我」的運作方式，去順應與輔助，這是全盤接受生物層次的方式，而不接受生物層次的具體表現則是用想法希求或放縱情緒來干擾其運作。同樣的，情緒層次的接受與不接受的部分，形成我們的喜怒哀樂，這些情緒反應顯現出在情緒上的「我」是處於支離破碎的狀態。通常心智層次上的「我」分裂會更加的嚴重，因為在「理智」上我們不接受的事情就更多更複雜了，大至世界和平、國家民族，小至牙膏應該怎麼擠，都可能涉及「理智」上接不接受的範疇。不過這種充滿不接受而支離破碎的「理智」，真的算是一種「理智」嗎？時常亂丟垃圾，而轉頭大罵市容骯髒的人，其實還真的不少。

當我們誠實、如實的接受所有不接受、不認同的事實以後，這些接受與不接受的部分開始匯流成同一片寧靜的大海，「我」則能處於這片寧靜之中，這份覺知就能擁有不同於生物、情緒、心智層次的自由。