覺知升級__vidya

「覺知」其實等於我們每個人的「我」，我就是那份覺知，這種東西很特別，想去獲得也得不到，想拋棄也拋棄不了，「覺知」天生就是那個樣子，不管怎麼弄，就是那樣，這就是「覺知」的特質，覺知獲得外界訊息產生感受，這過程與結果的交錯，就變成了「人生」的過程(可參考：仍然不是我)。瞭解這種特性之後，我們倒是可以測試一些方法看看有沒有效果，就算沒有效果其實也沒關係，因為我們已經知道，「我」覺知的那種不變的特性。如果我們已經知道了現在所能看到、聽到、摸到、聞到、嚐到、感受到的一切都不過是「覺知」這個「我」在決定產生的，那就可以著手來試驗這種從未玩過的新玩意了。



「覺知升級」聽起來挺有意思的，意思是說覺知的「敏感度」提高，也就是說覺知可以分辨比現在更細微、精細的東西，這就好比電腦螢幕或照相機的像素一樣，「解析度」越高，像素越多，所得到畫面越精細，這些被擷取畫面的資料量也越多。所以「覺知升級」就是使「覺知」本身的解析能力變高。由我們目前可以覺知的結果(所有感受)來看，我們可以分辨物質、可以感覺到光線、聲音、影像、味道、和身體的運行(生物感官機能)、也可以感受七情六慾的情緒欲力、更可以感受到想法、觀念、思維邏輯，由物質、生物、情緒、思想這一層又一層的察覺，越來越精細、細微，也就是說以人的「覺知」層次來說，最精細的程度可以察覺到運行在人腦的腦神經細胞之內的「思想心智」的這種解析程度，比起地球上的其他生物或者礦物，人的「覺知」解析度是高了一點。但這並不表示解析能力高一點就有多了不起，事實上也不過是比牛看得清楚一點罷了，沒什麼好高傲的。

若要「覺知升級」用一些奇奇怪怪的方法恐怕是沒有效益的，包括相信神佛會來幫助你、上帝會賜給你智慧、還有些比較離譜的要你跟他上床修練的、捐錢修廟就可以消災解厄的、可以即身成佛的、或者外星人會來提升意識的、相信自己創造了世界的，種類繁多。只是現在的那個「我」、那個「覺知」就是我們自己本身，一直去拜託別人幫你的「覺知升級」完全是說不通的，就像一直問別人那杯水喝起來味道如何一樣，是完全不會有效果的(如人飲水，冷暖自知)。

從目前人的「覺知」最高的「心智思想」的解析能力上著手比較可行。很多科學研究探查人腦在心智活動期間有九成至九成五是沒有在運作的，也就是說，我們目前的「覺知」解析度、敏感度只有能察覺一成不到的人腦內容，我們每天所想的那些複雜多樣的想法，也不過是人腦所能接收的訊息的一成所製造出來的，所以我們要提升覺知就要去察覺其餘九成多的腦部活動，也就是要將我們「覺知」的注意力放在那還沒有用到的腦子上，才能察覺那些已經存在卻不曾發現的感受。此外人腦裡面還有個「松果體」，很多研究說明它好像很神奇，不過在還沒感覺到之前也不用就此相信，沒有真實感覺到之前就去相信某一件事情，其實是對「覺知」不誠實的腦部反應罷了。對於身體各部位與其產生的生物機能是可以察覺的，就如同仔細專注就能感覺到心臟跳動、腸胃蠕動、肺呼吸、眼看、耳聽、或那裡酸痛…不過我們卻對腦中有個「松果體」混然不知，可見我們不會使用這個器官，當然也不會感覺到它有什麼功能了。這也是值得去感覺的地方，也極有可能會有新發現。

讓原有的覺知注意力離開我們所知的那一成不到的腦神經內容，也就是不再注意那些我們已知的觀念、想法、規則，將注意力放在腦中其他九成的區域上，才會有機會察覺在上面的接收到的訊息，在「覺知」自動升級的那一剎那，就察覺了新感受。常有聽到有人偶而會看見一些光環、靈光、神佛降世、顯現奇蹟的事情，在「覺知」升級的那段期間或許真的可以感受到，不過很多都是「覺知」太投入腦部幻覺而產生的，甚至是想騙吃騙喝、騙財騙色的幌子，與其相信別人的神蹟，不如先搞清楚自己「覺知」到的是不是腦部那一成已知的區域產生的幻覺。不過我們現在並沒有將注意力放在那九成的腦區域上的能力，但我們卻有離開那一成常用的腦區域上的能力，那是我們能作的一件事，有人說那叫「活在當下」。

有人認為只有「活在當下」才是「覺知升級」之道，但是這對每個人並不一定適用，因為有些人們那一成已知的腦部非常的活躍，注意力難以馬上離開，所以建議一些凝聚「注意力」的方法，像是有對象的冥想觀想、持咒、默禱、祈禱、注意呼吸、注意身體感覺…好增加對於注意力的控制能力。其實「活在當下」也是一種對於感官凝聚注意力的方法，將注意力聚集在某些感官之上，在方法上與有對象的觀想、祈禱是一樣的過程，可以讓注意力同時凝聚在感官層次之中的多個感官。凝聚注意力只是前菜，並不是主菜，如果老是吃前菜，覺知是沒辦法升級的。但是如果心煩意亂，這倒是不錯的方法。也有人認為，可以用我們已知的那一成腦部的功能產生一個模擬觀察的程序，用以觀察從覺知中升起與消失的那些起起落落想法、感覺，這有別於凝聚注意力的方法，一般叫做「抽離自己」，也是值得一試。

其實「覺知升級」這件事，沒有一定什麼成功的方法，說一定可以成功的那些保證，都是騙人的，因為這種事情得要靠自己先辨識「覺知」目前的能力狀況，然後才能開始進行各種嘗試，才有可能產生效果。因為「覺知」的狀態與能力，只有覺知本身才有可能察覺，任何一個其他覺知的說法，都可能不是事實。這件事雖然很有意思，但是卻極為抽象，需要一點想像力，但是不需要擔心，因為不管如何嘗試其實都沒關係，你不會弄死你的覺知的，覺知也不會翻船或是被打爆，因為「覺知」是不生不滅、不垢不淨、永遠不會消失的。要不是這樣的話，我們一去睡覺，然後進入無夢的深睡中的覺知消失以後，我們是無法醒過來的，那睡覺可能都會變得毛骨悚然了！

不管用什麼辦法，或者我們自己也可以想出很多方法，最重要的是，要先辨識那個方法是否是在那一成已知的腦中心智來回的打轉，一旦發覺在那裡環繞就先離開再說吧！因為那些都是浪費時間與精力的作為罷了。那要如何辨識是不是在打轉呢？注意路途上的風景，就知道是不是鬼打牆了！